使用教程

1、先在手機上安裝睡眠時代App，安裝完成后點擊它的圖標來啟動這個應用。

2、向下滑動頁面閱讀隱私政策，點擊“同意”進入登錄頁面;

3、輸入賬號和密碼完成快速登錄，跳轉至軟件主頁面;

4、主頁面陳列各項實用功能，可按需挑選功能開啟使用;

5、音樂處方板塊可自由選擇自然、古典或冥想類音樂收聽放松;

6、夢境測試模塊通過答題分析夢境情況，獲取個性化分析報告。

軟件特色

1、精準監測：實時記錄心率、血氧、體溫等多項身體指標，助力全面掌握自身健康狀況；

2、睡眠報告：生成詳細睡眠分析報告，清晰掌握自身睡眠狀態;

3、多樣測試：提供夢境測試、心理健康量表等多種測試工具;

4、音樂助眠：涵蓋自然、冥想、古典等多種音樂，幫助舒緩身心壓力;

5、冥想放松：借助音樂和冥想功能釋放壓力，改善整體入睡體驗;

6、專業方案：結合數據與心理健康分析，生成個性化助眠方案。

軟件亮點

1、設備綁定輕松連接EEG產品，高效監測身體與睡眠相關數據;

2、自動記錄睡眠時長，支持手動調整，直觀了解睡眠情況;

3、智能監測身體數據，心率、血氧、額溫等信息清晰呈現;

4、音樂收藏功能便捷實用，可隨時播放喜愛的助眠音樂;

5、夢境測試可分析夢境狀態，為睡眠優化提供科學參考。

軟件功能

1、設備綁定：匹配EEG和CES產品，實現睡眠及健康數據監測;

2、睡眠時長：自動記錄并支持手動調整，生成睡眠數據報表;

3、身體數據：智能監測心率、血氧、體溫等多項健康指標;

4、音樂推薦：提供豐富助眠音樂，舒緩壓力提升入睡質量;

5、音樂收藏：一鍵收藏喜歡的音樂，方便隨時調取播放;

6、夢境測試：通過答題了解夢境狀況，生成個性化分析報告。

軟件優勢

1、精準無誤的睡眠和健康數據監測模式，全面掌握身體狀況;

2、生成詳細睡眠報告，數據可視化呈現，睡眠狀態一目了然;

3、多種測試工具，滿足夢境、心理健康及睡眠質量分析需求;

4、助眠音樂和冥想功能雙管齊下，釋放壓力提高入睡效率;

5、結合數據與心理健康分析生成專業方案，科學管理睡眠。

更新內容

v1.0.2版本

1、全新UI體驗上線，界面設計更清新直觀;

2、新增PSQI、GAD-7、PHQ-9、ISI四種量表及夢境測試，準確反映心理健康和睡眠質量;

3、新增自然、冥想、古典音樂分類，根據睡眠質量生成合理助眠音樂方案;

4、生成更詳盡精準的睡眠分期報告，融合心理健康數據，制定個性化的CES助眠方案與音樂處方。